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Ist schon gut. Mach ruhig dein Ding. Ich komm schon klar …

Harmlos klingende Sätze mit großer Wirkung Es ist Dienstag. 18:42 Uhr. Du wirfst die Trinkflasche in die Tasche, schnappst dir deine Sportschuhe.Endlich. Seit Tagen freust du dich auf diesen Kurs.60 Minuten. Laut. Schweiß. Keine Verantwortung. Nur du.Nicht Mutter. Nicht Partnerin. Nicht Problemlöserin. Einfach nur du. Du rufst noch schnell: „Ich bin dann weg, ja? Bin so gegen acht wieder zurück.“Und da kommt er.Langsam.Steht da, die

5 Sätze, die dich manipulieren – und wie du lernst, dich ohne Schuldgefühl abzugrenzen

EMOTIONALE ERPRESSUNG KOMMT AUF LEISEN SOHLEN Du kennst sie.Diese Sätze, nach denen du plötzlich zweifelst.An dir. An deinem Nein.  An deinem Bauchgefühl. Du warst dir eigentlich sicher – und dann sagt dein Gegenüber diesen einen Satz..Und alles gerät ins Wanken. 🎭 Emotionale Erpressung ist nicht laut. Sie ist leise. Und oft gut getarnt. In Beziehungen, im Job, in der Familie – emotionale Erpressung geschieht oft

Meine To-Want-Liste für das 3. Quartal

Hör auf, dich zu fragen, warum nichts passiert – und fang an, DIR DEINE TO-WANT-LISTE zu schreiben. Es war nie der eine große Moment.Kein lauter Knall, kein dramatischer Schnitt.Es waren leise Entscheidungen. Immer wieder.Ein Stift. Ein Notizbuch. Und der Mut, meine Wünsche nicht länger nur zu denken – sondern endlich aufzuschreiben. Ich liebe das Schreiben.  Denn schreiben heißt sich selber lesen.  Eine meiner Lieblingslisten ist

Wie du mit 3 Seiten das Glück nicht länger dem Zufall überlässt

Hoffst du auch noch auf das große Glück? Vor einem Jahr kam ich gerade aus Las Vegas zurück. Der Stadt des Glücksspiels.  Dort habe ich in den bunt blinkenden und nach Leben schreiende Casinos hautnah miterleben dürfen, wie viele Menschen ihr LebensGlück täglich dem Prinzip Hoffnung überlassen. Mit jeder Münze, die sie in die wild blinkenden Spielautomaten stecken, setzen sie auf den Hauptgewinn. Immer in

Warum Norweger anders glücklich sind

Rauhes Leben – Warmes Herz Oft gehe ich in der dunklen Jahreszeit durch die verschneiten Straßen meiner zweiten Heimat Trondheim. Die Luft ist dann ganz klar, die Nebelschwaden steigen vom Fluß Nidelv empor und die Stadt mit den bunten Speicherhäusern wird von einer besonderen Magie erfüllt. Die salzige Meeresluft des Trondheimsfjordes mischt sich mit dem rauchigen Duft von brennendem Holz aus den Kaminen der bunten

Wie du mit „Koselig“ den dunklen Februar in eine Zeit voller Wärme und Zufriedenheit verwandelst

Wie du mit „Koselig“ den dunklen Februar in eine Zeit voller Wärme und Zufriedenheit verwandelst Kennst du das Gefühl, dass der Februar einfach nicht enden will? Die Tage sind noch immer kurz, die Kälte kriecht in jede Ritze, und du sehnst dich nach Licht, nach Energie, nach den ersten Schneeglöckchen, nach einem Funken Lebendigkeit. Vielleicht fühlst du dich in dieser Zeit ein wenig verloren –

Vom Burnout zum Neuanfang

Wie ich fast im Burnout landete, DAS GLÜCK SUCHTE und den norwegischen Glückscode knackte Ich war gefangen. Gefangen in einem Leben, das auf dem Papier perfekt schien — und sich doch völlig falsch anfühlte. Als kreative, freiheitsliebende Frau wollte ich etwas bewegen, Herzen berühren, inspirieren, die Welt verändern. Doch nachdem ich beruflich zwei Mal nicht auf mein Herz gehört hatte, steckte ich in einem starren

Finde deinen Herzensweg

Ein neues Jahr hat begonnen, und wie so oft in den stillen Tagen der Rauhnächte denken wir über den Sinn des Lebens nach. Gerade die stillen Momente lassen Raum für Neues und die großen Fragen des Lebens. Und genau in diesen Momenten beginnt der Weg zu uns Selbst und zur Antwort, die wir suchen. Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz all deiner Bemühungen

Selbstliebe nach skandinavischer Art

Der Duft von frisch gebrühtem Kaffee und zimtigen Kanelbullar erfüllte das kleine Café in Stockholm. Ich saß am Fenster, den Blick auf die vorbeieilenden Menschen gerichtet, als eine Gruppe Frauen meine Aufmerksamkeit fesselte. Sie strahlten eine Aura von Selbstsicherheit und innerer Ruhe aus, die mich in ihren Bann zog. Ihre Lachfalten verrieten jahrelange Lebensfreude, ihre entspannte Körperhaltung sprach von tiefer Selbstakzeptanz. Ich konnte meinen Blick

Hygge für deine Seele

Es war ein typischer Wintertag in Norwegen. Die Stille der verschneiten Landschaft umgab mich, während ich in der großzügigen Hütte saß, den Blick auf die majestätischen, tiefverschneiten Berge gerichtet. In meinen Händen hielt ich ein schlichtes Notizbuch und einen Stift. Das Feuer knisterte im Kamin, und der Duft von frisch gebrühtem Kaffee und Tannenduft erfüllte den Raum. Es war einer dieser seltenen Momente, in denen

5 TED Talks, die dein Leben verändern werden

Kennst du das Gefühl, wenn dir plötzlich ein Licht aufgeht? Wenn ein Satz, ein Moment, ein Gedanke dich so tief berührt, dass du Dinge plötzlich mit neuen Augen siehst? Genau das passiert, wenn du dich von den richtigen Worten inspirieren lässt – Worte, die Mut machen, berühren und dich daran erinnern, was in dir steckt. Diese fünf TED Talks sind wie kleine Wegweiser: Sie zeigen

Gelassene Weihnachten

Gelassenheit in der Weihnachtszeit: Wie wir mit den richtigen Fragen den Stress hinter uns lassen können Die Weihnachtszeit ist für viele eine Zeit der Besinnung und Freude – oder sollte es zumindest sein. In der Realität fühlen sich jedoch viele von Erwartungen, Termindruck und Konflikten überfordert. Wie schaffen wir es, gelassen zu bleiben und die Weihnachtszeit wirklich zu genießen? Mit den richtigen Fragen und einer

Warum du täglich meditieren solltest – und wie 11 Minuten dein Leben verändern können“

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Alltag dich überrollt, deine Gedanken rasen und du einfach nicht zur Ruhe kommst? Oder dass deine Ziele so weit entfernt wirken, obwohl du dich anstrengst? Was wäre, wenn ich dir sage, dass der Schlüssel zu mehr Klarheit, Erfolg und Gelassenheit bereits in dir liegt – tief verborgen in deinem Unterbewusstsein? Meditation ist mehr als nur eine Methode zur

Die Kunst des Nein-Sagens: Wie du klare Grenzen setzt und trotzdem gemocht wirst

Der Preis des ständigen Ja-Sagens – und wie du lernst, endlich Nein zu sagen Es ist Montagmorgen. Dein Handy piept. „Könntest du bitte…?“ Du überfliegst die Nachricht, seufzt und denkst: „Eigentlich habe ich keine Zeit.“ Doch deine Finger tippen wie von selbst: „Klar, kein Problem.“ Im Büro wartet schon der nächste Kollege mit einer Frage. „Kannst du mal eben…?“ Natürlich sagst du Ja. Schließlich willst

Kopf voll – Herz leer?

Kennst du das Gefühl, dass der Alltag dich einfach überrollt?  Verpflichtungen, Termine und Aufgaben stapeln sich in deinem Kopf, und je mehr du versuchst, alles zu bewältigen, desto chaotischer wird es.  Dein Kopf fühlt sich an wie ein überladener Schreibtisch, und dein Herz bleibt dabei oft auf der Strecke. Du verlierst nicht nur den Kampf gegen deine To-Do Liste, sondern auch die Verbindung zu dir

5 Gründe, warum ich die Arbeit mit Vision Boards liebe

5 Gründe, Warum ich die Arbeit mit Vision Boards liebe. Unsere Gedanken fahren täglich mit im wilden Rollercoaster dieser schnelllebigen Zeit und unser Leben rauscht in den buntesten Farben viel zu schnell an uns vorbei. Doch auch du gelangst im Leben persönlich, im Beruf oder beim Aufbau deines Herzensbusiness vielleicht irgendwann an den Punkt, an dem du dich fragst, Soll das schon alles gewesen sein

Meine 5 Tipps für mehr Selbst-Bewusst-Sein

Meine 5 besten Tipps für mehr Selbst-Bewusst-Sein Selbst-Bewusst-Sein Kennst du das auch, dass deine innere Stimme dir ständig erzählen will, was wieder alles nicht geklappt hat und was du nicht gut genug gemacht hast? Dieser negative Selftalk schwächt dein Selbstbewusstsein und höhlt es aus wie der stete Tropfen den Stein. Dein innerer Kritiker ist ein „Schweinehund“, denn er versprüht Selbstzweifel, wie die Karnevalisten in Rio

WAS IST… Coaching?

Was ist… Coaching? Persönlicher, beruflicher und finanzieller Erfolg ist für jeden möglich! Was wäre möglich und wie würde dein leben aussehen, wenn du wüsstest:was du vom Leben willst, wie du Herausforderungen besser meisterst, Wer du bist und welcher Weg der richtige für dich ist, Dass du das Selbstvertrauen hättest, dieses Leben glücklich und erfüllt gestalten und l(i)eben zu können? In unserer lauten bunten Welt, die

Wie ich wurde, was ich bin.

Wie ich wurde, was ich bin Ich Bin Kathrin Ich liebe mutige Menschen und ihre ganz persönlichen Geschichten.  Als Life & Glücks Coach und Berufungsmentorin für kreative Veränderungsprozesse und leidenschaftliche Lösungen, die dich direkt zu dir selbst und deinem Sinn im Leben führen, zeige ich dir, wie Veränderung und Neuanfang gehen!  Mit mir holst du dir mehr von dir, von deinem Strahlen und mehr vom

That’s ME

Fun facts über mich 33 Dinge, die du über mich wissen solltest. 1. Ich liebe es kreativ zu denken und zu handeln. Wenn ich nicht gerade tollen Frauen dabei helfe den pinken Faden im Leben zu finden, verstricke ich mit Begeisterung bunte Wollfäden zu flauschiger Strickkunst und zaubere mit Pinsel und Farbe spannende Geschichten auf meine Leinwand.  Am liebsten natürlich mit Blick auf meine Liebsten und den

In 7 Schritten mit Gefühl und Verstand zu besseren Entscheidungen

So triffst du endlich bessere Entscheidungen Warum ist Entscheiden so schwer? 20.000 Mal pro Tag haben wir die Chance Entscheidungen zu treffen! Unendliche Weiten… Wir schreiben das Jahr 2022. Dies sind die Abenteuer unseres Gehirns auf dem Weg in fremde Galaxien und ferne Abenteuer. Viele Lichtjahre entfernt von guten Entscheidungen…. Wir leben mittlerweile in einer hoch komplexen digitalen Welt. Immer mehr Möglichkeiten fordern von uns immer

In 30 Sekunden mit 3 Fragen zu mehr Gelassenheit

Jahrmarkt der Gefühle Ärger auf magische Weise loslassen. Geht das? Auf deiner täglichen Achterbahnfahrt zwischen Familie und Job wirst du mal wieder so richtig durchgeschüttelt und an deinen Nerven wird gezogen, wie an einem Bungee-Seil? Dann entdecke jetzt in diesem Blogartikel „Jahrmarkt der Gefühle“, wie du sofort mit Hilfe von nur 3 Fragen deine Perspektive wechselst und innerhalb von 30 Sekunden auf wundersame Weise zu

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Wie du mit 3 Seiten das Glück nicht länger dem Zufall überlässt

Hoffst du auch noch auf das große Glück? Vor einem Jahr kam ich gerade aus Las Vegas zurück. Der Stadt des Glücksspiels.  Dort habe ich in den bunt blinkenden und nach Leben schreiende Casinos hautnah miterleben dürfen, wie viele Menschen ihr LebensGlück täglich dem Prinzip Hoffnung überlassen. Mit jeder Münze, die sie in die wild blinkenden Spielautomaten stecken, setzen sie auf den Hauptgewinn. Immer in

 © 2025 Kathrin Korstian

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