Was ist... Coaching?

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Persönlicher, beruflicher und finanzieller Erfolg ist für jeden möglich!

Was wäre möglich und wie würde dein leben aussehen, wenn du wüsstest:
was du vom Leben willst,
wie du Herausforderungen besser meisterst,
Wer du bist und welcher Weg der richtige für dich ist,
Dass du das Selbstvertrauen hättest, dieses Leben
glücklich und erfüllt gestalten und l(i)eben zu können?

In unserer lauten bunten Welt, die wie eine blaue Murmel schwerelos durchs All zu vagabundieren scheint,  hören wir ein Wort immer öfter. “Coaching”. Doch was ist “Coaching”? Magie? Ein Zaubermittel? Nur ein neues Modewort für unterschiedliche Beratungsmethoden, die bei der Ermutigung und Entwicklung eigener Lösungen in den verschiedensten Lebensbereichen helfen sollen?

Im Blogartikel

Coaching - Dein Tanz in ein glückliches Leben

Was ist Coaching?

Den Begriff Coach gab es schon sehr lange. Das Wort bedeutete ursprünglich Kutsche. Ein Coach war ein Kutscher, der auf der Reise die Pferde betreute und Ihnen den Weg wies. Dabei war er nicht zögerlich, auch einmal neue abenteuerliche Weg einzuschlagen, um sein Ziel zu erreichen. Seit dem 19. Jahrhundert, bezeichnete das Wort Coach im angloamerikanischen Raum einen Berater, der die Studenten auf Prüfungen und sportliche Wettkämpfe vorbereitete. Später wurde das Coaching auch im Management und im Leistungssport im Sinne einer Wegbegleitung oder eines emphatischen Sparrings verstanden.

Die Coachingwelt ist groß. Die Angebote vielfältig. Dabei sind sie geprägt von ganz unterschiedlichen Ansätzen und unterschiedlichster Qualität. 

Doch eines haben alle Coachingangebote gemeinsam.

Im Coaching bist du die Heldin oder der Held! Denn du trägst alles, was du für ein glücklicheres und Sinn erfüllteres Leben, sowie für die Lösung deiner Herausforderungen brauchst, bereits in dir. 

Gestalte deine Heldenreise

Deine Heldenreise im Coachingprozess

Mit der emphatischen Unterstützung deines Coaches begibst du dich auf deine Heldenreise.

Eine Reise zu dir, zu deinen Möglichkeiten und zu deinen Wünschen und Träumen. Es geht um deine persönliche Entwicklung, das Meistern deiner Herausforderungen, das Leben deiner Träume. Es geht um nicht weniger, als dein Lebensglück. Nur dann, wenn es dir gelingt, ein Leben im Einklang mit deiner Persönlichkeit zu leben, wirst dieses als erfüllt und glücklich empfinden. Es ist wie mit dem Pinguin, der an Land eine unglückliche Figur macht und erst in “seinem Element”, dem Wasser zur Höchstform aufläuft.

Auf deiner Heldenreise findest du “dein Element” im Einklang mit deinen Werten und deiner Persönlichkeit und lernst unterwegs dir selber zu helfen. Du holst dir damit die Kontrolle zurück, gestaltest dein Leben nach deinen Regeln und bist nicht länger Spielball und Opfer der äußeren Umstände. 

Ein Coaching öffnet dir die Augen für dich, deine Bedürfnisse und deine Möglichkeiten. Es verschafft dir Klarheit über deine individuelle Situation. Es ermutigt dich die gewünscht Veränderung in dein Leben zu lassen, denn jetzt besitzt du die Werkzeuge, die es braucht, um deinen neuen Plan dann Step-by-Step auch umsetzen zu können.

Coaching verschafft dir ein neues Bewusstsein für dich und deine Denk- und Handlungsmuster. Mit diesem neuen Verständnis und den kraftvollen Coaching-Tools erhältst du konkrete Ansatzpunkt, um deine Situation zu verbessern. 

Life Coaching gibt dir wieder die Erlaubnis groß zu denken, neu zu fühlen, anders zu handeln und guess what – ganz ungeahnte Ergebnisse zu erzielen. Was auch immer du dir in deinem Leben an Veränderung wünschst und was auch immer Glück für dich bedeutet. Mit den richtigen Coaching Methoden und Tools wirst auch du dieses Glück und deine neue innere Balance finden. Durch Coaching ist persönlicher und beruflicher Erfolg für jeden möglich!

Alles, was du für ein glückliches Leben brauchst, liegt bereits in dir. Du musst den Schatz nur heben wollen

Was bringt dir ein Coaching konkret?

Deine Geschichte ist einmalig. Sie ist dein ganz persönlicher Fingerabdruck. Alles, was du im Leben denkst und tust, tust du vor dem Hintergrund deiner persönlichen Geschichte. Jeder von uns sieht die Welt daher durch seine ganz eigene rosarote Brille. Niemand versteht so gut wie du, wie du die gewünschte Veränderung in dein Leben holen kannst.

Im Coaching vertrauen wir daher darauf, dass du all die Antworten, die dich deinen Lösungen und einem glücklichen Leben mit weniger Stress, weniger Konflikten, besseren Ergebnissen und mehr Freude im Alltag, näher bringen werden, bereits in dir trägst. Du alleine kennst vor dem Hintergrund deiner eigenen Geschichte die Lösungen für deinen Weg. Coaching sieht das Beste in dir und beflügelt dich dazu, dich selber zu finden und dich neu zu “er”finden. 

Vielleicht möchtest du Folgendes erreichen:

  • Dir neue Klarheit verschaffen und neue Perspektiven erarbeiten. Privat, im Beruf oder beim Aufbau deiner Herzensbusiness.
  • Herausfinden, welcher Weg für dich der Richtige ist.
  • Wieder Entscheidungen treffen, die von Herzen kommen.
  • Dir mit gestärktem Selbstvertrauen und Selbst-Bewusst-Sein neue Möglichkeiten eröffnen und selbstbestimmt ein Leben gestalten, das zu dir passt und das sich einfach richtig und gut anfühlt.
  • Die Opferrolle verlassen, in der du lediglich reagierst und Spielball deines komplexen Systems zwischen Familie und Beruf bist.
  • Rein in den Ozean deiner Möglichkeiten springen und auf der nächsten Welle im wilden Ritt wieder mit dem Leben tanzen.
  • Deine Grenzen im Kopf erkennen und diese Blockaden lösen.
  • Der Chef in deinem Kopf werden und in deinem Business werden.
  • Dein Warum erkennen und verstehen, wozu du auf dieser Welt bist. Wozu du dieses Leben nutzen möchtest und wie du dein Business so gestalten kannst, dass es dir dient und du erfolgreich wirst.
  • Deine Vision entwickeln und daraus konkrete Ziele erarbeiten, die du dann mit den neu erworbenen Tools Step-by-Step erreichen wirst. Beruflich oder privat.

Coaching hilft dir mit neuer Energie endlich das Kribbeln im Bauch in konkrete Pläne umzusetzen und mit Klarheit auch den nächsten Schritt gehen zu können. Do it yøur way! Neu denken, neu fühlen, neu handeln, neue Möglichkeiten sehen und wahrnehmen, werden dir zu 100 % neue Ergebnisse bringen. 

Die Erleichterung und das neue Lebensgefühl, was du bereits nach den ersten Coachingstunden spüren wirst, sind unbeschreiblich. Ein bisschen wie zaubern, aber eben nachhaltiger und selbstbestimmt.

Kraftvoll, magisch, simpel "Mehr vom glücklichen Leben".

Bei diesen Themen kann dir Coaching helfen

  • Sinnkrisen
  • Stress, Mobbing, Überforderung 
  • Burn-Out oder Bore-Out
  • Berufliche Veränderung oder Selbständigkeit im Herzensbusiness
  • Partnerschaftskonflikte
  • Neue Herausforderungen
  • Beziehungen klären und harmonisch gestalten
  • Kreativitätsblockaden 
  • Unzufriedenheit in allen Lebensbereichen
  • Gefühl des Unausgefülltseins
  • Suche nach neuen Zielen und Visionen 
  • Lösen von Blockaden und Ängsten
  • Prüfungsvorbereitung
  • Leistungssteigerung
  • Lust auf Veränderung 
  • Träume leben
  • und weitere!

Coaching vermittelt zwischen den verschiedenen Bereichen unseres Lebens und hilft uns, die Balance in den verschiedenen Lebensbereichen herzustellen. Deine verschiedenen Lebensbereiche:

Liebe/Beziehungen # Familie/Freunde # Studium/Beruf # Finanzen/Geld # Gesundheit # Spiritualität # Hobby/Abenteuer/Freizeit # Persönliche Weiterentwicklung.

In der immer komplexer werdenden Welt mit all ihren Herausforderungen, suchen immer mehr Menschen Hilfe in den erwähnten Lebensbereichen. Konkrete Ratschläge, Tips, Tools, Tricks und Abkürzungen auf dem Weg zur Lösung ihrer Probleme oder zu einer glücklicheren Lebenssituation. 

Diese Ratschläge führen aber nur dann zu einer Verbesserung der Situation, wenn sie auch das Denken, Handeln und die Emotionen unseres Unterbewusstseins im Coachingprozess mit einschließen. Manche Dinge im Leben können wir leicht verändern. Dazu zählen z.B. Wissen, Fähigkeiten, Verhalten. Schwieriger wird es da schon beim ändern von Werte, Einstellungen, Glaubenssätze (deine innere Einstellung zu etwas), Selbstbild und Selbstwahrnehmung, Zugehörigkeitsbedürfnis zu Menschen, Gruppen, Systemen. Hier tauchen oft innere Widerstände gegen die gewünschte Veränderung auf. 

Die Ursachen unserer Probleme und unserer unrealisierten Träumen liegen meist tief im Unterbewusstsein. Diese Bereiche unserer Psyche und unseres Geistes sind sehr widerstandsfähig gegen jede Art der Veränderung und an diese kommen wir rein vom Verstand her nicht so leicht heran.

Und genau hier setzt das Coaching an.

Gemeinsam endlich leichter Ergebnisse erzielen

Das erwartet dich in einer Coachingstunde

Wir finden den pinken Faden in deinem Leben und im Business! 

Coaching ist individuell, lösungs- und zielorientiert, strukturiert, methodengeleitet, zeitlich begrenzt und im kreativen Prozess ergebnisoffen. Ursachen für das Entstehen des Problems werden mit berücksichtigt. Der Fokus des Coachings liegt jedoch auf der Gestaltung der Zukunft. Der Klient entwickelt sich im Coachingprozess persönlich weiter und wird ermächtigt, mit Hilfe neuer Einsichten und Ressourcen das Problem selber lösen zu können. Es ermöglicht dem Klienten in Zukunft anders zu denken, zu fühlen und zu handeln, um dann seine Lebenssituation nach seinen Vorstellungen verbessern zu können..

  1. Vor Beginn der Coaching Session wird zunächst besprochen, wie die gemeinsame Arbeit aussehen wird und welche Ziele der Coachee sich von diesem Coaching erhofft. So kann der Coach aus seinem Repertoire wählen und den Prozess sehr individuell initiieren und begleiten.
  2. Im zweiten Teil liegt das Herzstück des Coachingprozesses. Der Coach hilft dem Coachee seine Gefühle und Gedanken wahrzunehmen und zu strukturieren. Es entstehen erste Erkenntnisse und Einsichten. Durch gezielte Fragen des Coaches werden Denk- und Verhaltensmuster aufgedeckt, Blockaden gelöst und durch neue Perspektivwechsel erste Lösungsansätze herauskristallisiert. 
  3. Zum Abschluss der Coaching Session reflektiert der Coachee über die Erkenntnisse aus dem Gespräch und spürt, was sich für ihn richtig ung gut anfühlt. Er geht mit einem konkreten Handlungsplan aus der Session und setzt die neuen Denkweisen und Handlungsschritte im Alltag direkt um. Üben heisst das Zauberwort, wenn Veränderung gelingen soll. 

Wirklich jeder Mensch kann von einem Coaching profitieren und sein Leben nachhaltig verbessern. Dies setzt zwei Dinge voraus:

1. Der Klient muss wirklich etwas verändern wollen und bereit sein, die erforderliche, oft anstrengende, Veränderungsarbeit zu leisten. 

2. Es braucht ein Vertrauensverhältnis zwischen Coach und Coachee, welches geprägt ist von Respekt, Wertschätzung und einer Kommunikation auf Augenhöhe.

Ein Coaching kann als Impulscoaching nur eine Stunde dauern oder je nach Größe der gewünschten Veränderung über mehrere Wochen oder Monate.

Coaching nicht bei psychischen Erkrankungen

Was ist Coaching nicht? Abgrenzung zur Psychotherapie

Coaching ist keine Psychotherapie. Die Grenzen sind hierbei klar und eindeutig definiert, da es sich bei Psychotherapie um die Behandlung definierter psychischer Störungen handelt. 

Ein Coaching richtet sich an gesunde Menschen, die sich Veränderung und bei dieser magischen Transformation Begleitung wünschen.

In der Praxis sind die Grenzen zwischen Therapie und Coaching allerdings oft fließend. Viele ernsthafte Lebenskrisen und Burnout, die nur noch psychotherapeutisch aufzufangen sind, wären zu verhindern gewesen – durch ein professionelles Coaching. Viele Psychotherapien dagegen sind eigentlich Lebensberatungen und Coaching, wenn Patienten nämlich nach Sinn, ihren Zielen oder einer Verbesserung ihrer Lebenssituation suchen. Sei dies beruflich oder privat.

„Psychotherapie ist ein Muss, wenn eine Störung mit Krankheitswert vorliegt. Beim Coaching hingegen geht es um ein ‚Ich will‘, um eine Optimierung der Lebensqualität.“ 

Daher ist es zu Beginn eines Coachings wichtig, das Coaching-Thema mit einem klaren Anliegen sehr sauber mit dem Klienten abzustecken. Hierzu gehört eine klare Ziel- und Arbeitsdefinition, die sich thematisch und methodisch von einer Psychotherapie klar unterscheidet.

Was wäre möglich, wenn du nicht scheitern könntest?

Was wäre für dich durch Coaching alles möglich?

Coaching ist wie tanzen. 

Es hilft dem Klienten durch neue Einsichten und persönliche Entwicklung dabei sich selber zu helfen, im Prozess zu wachsen und seine unbewussten und bewussten Wünsche in Einklang zu bekommen. Sein Denken und Handeln besser zu verstehen, seine Ressourcen zu aktivieren und die Antworten, die er alle bereits in sich trägt zu nutzen, um ab jetzt endlich seine ganz eigene Heldenreise mit neuer Klarheit selbstbewusst zu gestalten und sich wieder mehr von sich selbst und dem glücklichen Leben in den Alltag zu holen.

“Wir alle haben zwei Leben. Das zweite beginnt dann, wenn wir verstehen, dass wir nur eines haben.“

Wozu willst du dieses Leben nutzen?

Was wäre für dich mit Hilfe eines Coachings endlich alles möglich?

Wie würde dein Leben aussehen können, wenn du wüsstest, was du vom Leben willst, welcher Weg für dich der Richtige ist und wenn du das Selbstvertrauen hättest, diesen Weg in ein glückliches und erfülltes Leben dann auch selbstbewusst gestalten zu können?

Du spürst dieses Kribbeln im Bauch und kannst dir vorstellen, deine Veränderungswünsche mit Hilfe eines Coaches endlich zu realisieren.

Doch wie findest du jetzt den richtigen Coach für dich?

So findest du einen professionellen Coach, der zu dir passt

Coaching braucht Vertrauen

Voraussetzung für ein gelingendes und transformierendes Coaching sind dabei die Professionalität des Coaches und ein vertrauensvolle Verhältnis zu seinem Klienten, dem Coachee. 

Coaching ist ein dialogischer Austausch auf Augenhöhe. Es wird dich zum Erfolg führen, wenn:

1. Du mir und meiner Kompetenz vertraust. 

2. Wenn du selber darauf vertraust, dass du die erforderlichen Schritt für eine gelungene Veränderung auch gehen wirst.

3. Wenn du darauf vertraust, dass du mit meiner Begleitung das gewünschte Coachingziel auch wirklich erreichen kannst. 

Meine Expertise findest du hier. 

Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller. Gleichzeitig werden die Anforderungen an jeden von uns täglich immer komplexer. Coaches scheinen wie die Blumen im Frühling nur so aus dem Boden zu sprießen. Das ist einerseits großartig, denn ein professioneller Coach ist ein wahrer Künstler darin, den Menschen dabei zu helfen, sich aus eigener Kraft heraus ihre Lebensqualität zu verbessern und mit authentische Lebensplänen und individuelle Lösungen ein neues Lebensgefühl zu kreieren. 

Die Wirksamkeit des Coaching ist wissenschaftlich erwiesen, wenn dem angebotenen Coaching ein professionelles Coaching-Konzept zu Grunde liegt. Dabei werden unterschiedliche Denkschulen, Haltungen, Modelle und Interventionen kreativ und vor allem reflektiert eingesetzt. 

Professionelle Coaches geben ein Qualitätsversprechen ab. Ihre Ausbildung weist in der Basisausbildung mindestens 150 Stunden auf. Zudem müssen die erworbenen Qualifikationen wie bei einem Flugschein immer wieder erneuert werden. Es gibt zahlreiche Coachingverbände, denen sich professionelle Coaches anschliessen. Der größte internationale Coachingverband ist die ICF International Coaching Federation, die sich weltweit für eine Professionalisierung von Coaching einsetzt. 

Nach meiner ersten 18-monatigen Coachingausbildung 2015 und weiteren Ausbildungen u.a. als Burnouttherapeutin und Mindset Trainerin absolviere ich derzeit in Schweden eine weitere einjährige ICF akkreditierte Ausbildung, um dann durch die erste Stufe ACC der dreistufigen ICF Zertifizierung für die Professionalität meiner Angebote garantieren zu können. Lebenslanges Lernen – ich komme!

Du hast das Gefühl, dass auch du dein Leben und dein Business wieder selbstbewusst in die Hand nehmen und dir wieder mehr Leichtigkeit, mehr von dir und mehr vom glücklichen Leben und erfolgreichen Herzensbusiness in dein Leben holen möchtest? 

Dann habe ich etwas für dich

Ich schreibe gerade, inspiriert von Judith und “The Blog Bang 2022”, bereits schon an meinem nächsten Blogartikel.

“Wie finde ich einen professionellen Coach, der zu mir passt”. Coming soon 😉

Schau doch bis dahin gerne auf meiner Webseite www.kathrinakorstian.de vorbei. Dort gibt es ein Mittsommer Power Coaching Angebot.  Oder besorge dir mein Workbook “Do it yøur way”. Hole dir in nur 3 Tagen mit dem Workbook mehr Klarheit, Leichtigkeit und mehr von dir und vom glücklichen Leben in deinen Alltag zurück. 

It’s time to be successful & happy! 

🖤

Alles Liebe

Kathrin

1 Comment

  1. Kathrin Korstian 11. Juni 2022 at 21:57

    Ich freue mich hier auf dich und deine Kommentare und Anregungen zu meinem Blogartikel❣️

    Reply

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