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Warum du täglich meditieren solltest – und wie 11 Minuten dein Leben verändern können“

20. November 2024

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Alltag dich überrollt, deine Gedanken rasen und du einfach nicht zur Ruhe kommst? Oder dass deine Ziele so weit entfernt wirken, obwohl du dich anstrengst? Was wäre, wenn ich dir sage, dass der Schlüssel zu mehr Klarheit, Erfolg und Gelassenheit bereits in dir liegt – tief verborgen in deinem Unterbewusstsein? Meditation ist mehr als nur eine Methode zur

Die Kunst des Nein-Sagens: Wie du klare Grenzen setzt und trotzdem gemocht wirst

19. November 2024

Der Preis des ständigen Ja-Sagens – und wie du lernst, endlich Nein zu sagen Es ist Montagmorgen. Dein Handy piept. „Könntest du bitte…?“ Du überfliegst die Nachricht, seufzt und denkst: „Eigentlich habe ich keine Zeit.“ Doch deine Finger tippen wie von selbst: „Klar, kein Problem.“ Im Büro wartet schon der nächste Kollege mit einer Frage. „Kannst du mal eben…?“ Natürlich sagst du Ja. Schließlich willst

Kopf voll – Herz leer?

17. November 2024

Kennst du das Gefühl, dass der Alltag dich einfach überrollt? Verpflichtungen, Termine und Aufgaben stapeln sich in deinem Kopf, und je mehr du versuchst, alles zu bewältigen, desto chaotischer wird es. Dein Kopf fühlt sich an wie ein überladener Schreibtisch, und dein Herz bleibt dabei oft auf der Strecke. Du verlierst nicht nur den Kampf gegen deine To-Do Liste, sondern auch die Verbindung zu dir

5 Gründe, warum ich die Arbeit mit Vision Boards liebe

6. Juli 2022

5 Gründe, Warum ich die Arbeit mit Vision Boards liebe. Unsere Gedanken fahren täglich mit im wilden Rollercoaster dieser schnelllebigen Zeit und unser Leben rauscht in den buntesten Farben viel zu schnell an uns vorbei. Doch auch du gelangst im Leben persönlich, im Beruf oder beim Aufbau deines Herzensbusiness vielleicht irgendwann an den Punkt, an dem du dich fragst, Soll das schon alles gewesen sein

Meine 5 Tipps für mehr Selbst-Bewusst-Sein

14. Juni 2022

Meine 5 besten Tipps für mehr Selbst-Bewusst-Sein Selbst-Bewusst-Sein Kennst du das auch, dass deine innere Stimme dir ständig erzählen will, was wieder alles nicht geklappt hat und was du nicht gut genug gemacht hast? Dieser negative Selftalk schwächt dein Selbstbewusstsein und höhlt es aus wie der stete Tropfen den Stein. Dein innerer Kritiker ist ein “Schweinehund”, denn er versprüht Selbstzweifel, wie die Karnevalisten in Rio

WAS IST… Coaching?

7. Juni 2022

Was ist… Coaching? Persönlicher, beruflicher und finanzieller Erfolg ist für jeden möglich! Was wäre möglich und wie würde dein leben aussehen, wenn du wüsstest:was du vom Leben willst, wie du Herausforderungen besser meisterst, Wer du bist und welcher Weg der richtige für dich ist, Dass du das Selbstvertrauen hättest, dieses Leben glücklich und erfüllt gestalten und l(i)eben zu können? In unserer lauten bunten Welt, die

Wie ich wurde, was ich bin.

28. Mai 2022

Wie ich wurde, was ich bin Ich Bin Kathrin Ich liebe mutige Menschen und ihre ganz persönlichen Geschichten. Als Life & Glücks Coach und Berufungsmentorin für kreative Veränderungsprozesse und leidenschaftliche Lösungen, die dich direkt zu dir selbst und deinem Sinn im Leben führen, zeige ich dir, wie Veränderung und Neuanfang gehen! Mit mir holst du dir mehr von dir, von deinem Strahlen und mehr vom

That’s ME

16. Juli 2021

Fun facts über mich 33 Dinge, die du über mich wissen solltest. 1. Ich liebe es kreativ zu denken und zu handeln. Wenn ich nicht gerade tollen Frauen dabei helfe den pinken Faden im Leben zu finden, verstricke ich mit Begeisterung bunte Wollfäden zu flauschiger Strickkunst und zaubere mit Pinsel und Farbe spannende Geschichten auf meine Leinwand. Am liebsten natürlich mit Blick auf meine Liebsten und den

In 7 Schritten mit Gefühl und Verstand zu besseren Entscheidungen

11. April 2020

So triffst du endlich bessere Entscheidungen Warum ist Entscheiden so schwer? 20.000 Mal pro Tag haben wir die Chance Entscheidungen zu treffen! Unendliche Weiten… Wir schreiben das Jahr 2022. Dies sind die Abenteuer unseres Gehirns auf dem Weg in fremde Galaxien und ferne Abenteuer. Viele Lichtjahre entfernt von guten Entscheidungen…. Wir leben mittlerweile in einer hoch komplexen digitalen Welt. Immer mehr Möglichkeiten fordern von uns immer

In 30 Sekunden mit 3 Fragen zu mehr Gelassenheit

5. Mai 2019

Jahrmarkt der Gefühle Ärger auf magische Weise loslassen. Geht das? Auf deiner täglichen Achterbahnfahrt zwischen Familie und Job wirst du mal wieder so richtig durchgeschüttelt und an deinen Nerven wird gezogen, wie an einem Bungee-Seil? Dann entdecke jetzt in diesem Blogartikel „Jahrmarkt der Gefühle“, wie du sofort mit Hilfe von nur 3 Fragen deine Perspektive wechselst und innerhalb von 30 Sekunden auf wundersame Weise zu