Kennst du das Gefühl, wenn dir plötzlich ein Licht aufgeht? Wenn ein Satz, ein Moment, ein Gedanke dich so tief berührt, dass du Dinge plötzlich mit neuen Augen siehst? Genau das passiert, wenn du dich…
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Gelassene Weihnachten
Gelassenheit in der Weihnachtszeit: Wie wir mit den richtigen Fragen den Stress hinter uns lassen können Die Weihnachtszeit ist für viele eine Zeit der Besinnung und Freude – oder sollte es zumindest sein. In der…
Die Kunst des Nein-Sagens: Wie du klare Grenzen setzt und trotzdem gemocht wirst
Der Preis des ständigen Ja-Sagens – und wie du lernst, endlich Nein zu sagen Es ist Montagmorgen. Dein Handy piept. „Könntest du bitte…?“ Du überfliegst die Nachricht, seufzt und denkst: „Eigentlich habe ich keine Zeit.“…
Kopf voll – Herz leer?
Kennst du das Gefühl, dass der Alltag dich einfach überrollt? Verpflichtungen, Termine und Aufgaben stapeln sich in deinem Kopf, und je mehr du versuchst, alles zu bewältigen, desto chaotischer wird es. Dein Kopf fühlt sich…